Bunga sedap malam (Polianthes tuberosa) dikenal karena aromanya yang khas dan sering digunakan dalam dekorasi serta parfum. Namun, selain keindahannya, bunga ini juga memiliki berbagai manfaat kesehatan berkat kandungan flavonoid, saponin, alkaloid, dan minyak atsiri yang memiliki sifat antiinflamasi, relaksan, dan antiseptik.
1. Membantu Relaksasi dan Mengurangi Stres
Aroma minyak atsiri dalam bunga sedap malam memiliki efek menenangkan, yang dapat membantu mengurangi stres, kecemasan, dan meningkatkan kualitas tidur.
2. Meredakan Insomnia
Minyak esensial dari bunga sedap malam sering digunakan dalam aromaterapi untuk membantu mengatasi gangguan tidur (insomnia) dengan memberikan efek relaksasi.
3. Meningkatkan Mood dan Mengatasi Depresi
Aroma bunga sedap malam dipercaya dapat merangsang hormon dopamin dan serotonin, yang membantu meningkatkan suasana hati dan mengurangi gejala depresi ringan.
4. Mengatasi Masalah Pernapasan
Minyak atsiri bunga sedap malam dapat digunakan untuk meredakan batuk, pilek, dan asma, karena membantu melegakan pernapasan.
5. Menjaga Kesehatan Kulit
Ekstrak bunga sedap malam sering digunakan dalam produk kecantikan karena membantu melembapkan kulit, mengatasi iritasi, dan mencegah penuaan dini.
Comments
Post a Comment
silahkan di komentar anda